1ヶ月半でマイナス4キロ!無理せず痩せた方法!糖質コントロールしたら肌荒れまで治った!

こんにちは、アラフォーのくまむしです(笑) 最近、5キロ近く痩せることに成功し、 なんと!何年かぶりに20代の体重に戻ることができたので、ご紹介します! 実は少し体調を崩していたのですが、体調改善を目的に食生活を見直しま … [記事の全文を読む]